Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений, необходимых для вынашивания и рождения малыша. Однако эти перемены могут сопровождаться и неприятными симптомами. Одним из таких является онемение пальцев рук. Многие будущие мамы сталкиваются с этим состоянием и часто испытывают тревогу. Почему возникает онемение пальцев рук при беременности и как справиться с этим явлением – подробно рассмотрим в статье.
Причины онемения пальцев рук при беременности
Онемение пальцев рук у беременных – довольно распространённый симптом. Для его возникновения существуют различные причины, связанные с физиологическими и анатомическими изменениями в организме.
Перемены происходят главным образом из-за увеличения объёма циркулирующей крови, гормональной перестройки и давления на нервные волокна. Иногда онемение связано с уже существующими хроническими заболеваниями, которые впервые проявляют себя или обостряются в период беременности.
Синдром запястного канала
Наиболее частая причина онмения пальцев рук у беременных – синдром запястного канала, или карпальный туннельный синдром. Это состояние возникает, когда увеличивается давление на срединный нерв, проходящий через запястный канал в области кисти.
В ходе беременности ткани склонны к увеличению в объёме за счёт задержки жидкости, что приводит к сдавливанию нерва. Обычно это проявляется во втором и третьем триместрах, особенно по ночам или после физической нагрузки.
Задержка жидкости и отёки
Во время беременности увеличивается уровень прогестерона и других гормонов, что способствует задержке воды в тканях. Отёки могут возникать не только на ногах, но и на руках, особенно на кистях.
Избыток жидкости в тканях усиливает давление на нервы и сосуды, что вызывает чувство покалывания и онемения. Особенно часто такие симптомы проявляются к утру из-за длительного нахождения руки в одном положении.
Другие возможные причины
Помимо синдрома запястного канала и отёков, существуют и другие причины, по которым у беременных возникает онемение пальцев. К ним относятся обострение хронических заболеваний, дефицит витаминов и изменение поведения.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Нередко беременность обостряет уже имеющиеся заболевания позвоночника, такие как остеохондроз. Возникшее или усилившееся во время беременности сутулость, быстрое увеличение массы тела и особенности осанки создают дополнительную нагрузку на шейный отдел.
Сдавливание нервных корешков в шейном отделе позвоночника может вызывать не только онемение пальцев, но и боли, слабость или покалывания в руках.
Дефицит витаминов и микроэлементов
Организм беременной женщины нуждается в большем количестве полезных веществ. Дефицит витаминов группы В, кальция, магния и железа может отрицательно сказываться на работе нервной системы.
Недостаток данных элементов способствует нарушению передачи нервных импульсов, что проявляется чувством онемения, судорогами и другими неприятными ощущениями в конечностях.
Бытовые причины и неудобная поза
Нередко онемение пальцев связано с неудобной позой во время сна или отдыха. Будущей маме становится сложнее подобрать комфортное положение из-за увеличившегося живота, и иногда рука оказывается пережатой под телом.
Также беременные могут дольше сидеть за столом или выполнять монотонную работу руками, что приводит к временным нарушениям кровообращения и ощущению онемения.
Клинические проявления онемения
Онемение пальцев рук может проявляться по-разному. Иногда появляется лёгкое покалывание или «бегание мурашек», в других случаях — выраженная потеря чувствительности, болезненность или жжение.
Нередко симптом проявляется ночью или утром. Иногда онемение быстро проходит после смены положения руки, но в ряде случаев сохраняется надолго, сопровождается снижением силы в кисти или дискомфортом при выполнении ежедневных дел.
Симптомы, требующие обращения к врачу
У большинства женщин онемение пальцев носит временный и безобидный характер. Однако существуют признаки, при появлении которых необходимо обратиться к специалисту:
- Онмение сопровождается интенсивной болью.
- Ощущается слабость в кисти или невозможность двигать пальцами.
- Симптомы не проходят долгое время даже при смене положения руки.
- Присоединяются отёки лица, повышение давления или головная боль.
Перечисленные признаки могут свидетельствовать о серьёзных нарушениях и требуют консультации врача.
Диагностика
Для установления причины онемения пальцев рук врач проводит опрос и осмотр пациентки. Особое внимание уделяется характеру симптомов, их локализации и времени появления.
Иногда могут быть назначены дополнительные методы обследования:
- Анализы крови на определение уровня витаминов, микроэлементов, сахара и гормонов.
- УЗИ мягких тканей кисти и запястья при подозрении на отёки.
- Рентген или МРТ шейного отдела позвоночника для выявления компрессии нервных корешков.
- Электронейромиография для оценки функции нервов.
При необходимости врач может направить беременную к неврологу, ортопеду или хирургу для консультации.
Профилактика и облегчение состояния
Предотвратить онемение пальцев рук при беременности полностью невозможно, однако можно снизить риск его появления и облегчить симптомы.
Простые меры профилактики
Для снижения неприятных ощущений рекомендуется соблюдать ряд несложных правил:
- Избегать длительной работы руками и однообразных движений.
- Контролировать свой вес, ограничивать потребление соли, чтобы уменьшить задержку жидкости.
- Чаще менять положение тела во время сна и отдыха.
- Носить свободную одежду, не сдавливающую кисти и запястья.
Также полезны лёгкая гимнастика для кистей и рук, массаж пальцев и прохладные ванночки для снятия усталости.
Упражнения для рук
Регулярное выполнение несложных упражнений помогает улучшить кровообращение и предотвратить сдавливание нервов. Например, можно сжимать-расжимать кулаки, вращать кистями, делать круговые движения пальцами.
Делать гимнастику рекомендуется несколько раз в день, особенно после длительной монотонной работы или находясь в одном положении.
Таблица: Сравнение основных причин онемения у беременных
| Причина | Особенности | Время проявления |
|---|---|---|
| Синдром запястного канала | Отёк тканей кисти, сдавливание нерва | Чаще ночью и утром |
| Задержка жидкости / отёки | Покалывание и скованность пальцев | В любое время суток, усиливается во втором–третьем триместре |
| Остеохондроз шейного отдела | Онемение с болями в шее и плече | После длительного сидения или нагрузки |
| Дефицит витаминов | Периодические покалывания, судороги | На протяжении дня |
Осложнения и прогноз
В большинстве случаев онемение пальцев рук у беременных — временное состояние, которое полностью проходит после родов, когда организм возвращается к исходному уровню обмена веществ и исчезают отёки.
Редко проблема требует медицинского вмешательства. Однако если симптомы сохраняются или усиливаются после родов, необходимо повторно обратиться к врачу для уточнения диагноза и назначения лечения.
Заключение
Онемение пальцев рук при беременности — явление нередкое и чаще всего безопасное. Оно связано со специфическими изменениями в организме женщины, преимущественно задержкой жидкости и сдавливанием нервов в области запястья. Однако игнорировать симптомы нельзя, особенно если они сопровождаются болью, нарастают или сочетаются с другими тревожными признаками. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, достаточно соблюдать простые меры профилактики, уделять внимание своему самочувствию и своевременно консультироваться с врачом. Во многих случаях онемение полностью исчезает после рождения малыша, а беременность продолжается без осложнений.